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ダイエット目的や趣味でランニングをする人が増えています。僕もその1人でいわゆる市民ランナーです。そんな市民ランナーの悩みとして一番多いのが、足（膝やふくらはぎ）の痛みではないでしょうか。 しっかりトレーニングを積んで、正しいランニンフォー...